好想吃烤肉，但觉得等到冬天吃会更好吃 
今天让我哭的一件事是，我发现我很难想起妈妈年轻时候的样子。在我上幼儿园，上小学时的样子。明明我长大成人也没有过多久，怎么感觉她就变得（我不想用老这个词来形容…）不一样了。我知道我们每个人都会衰老，都会死亡，可是我还没有足够接受这些，我很难接受……我想要尽力毕业之后赚钱让他们减轻负担，可是现在的我无法做到这一切，只会让我的眼泪越流越多 人的生命真的是很奇妙的一种现象，人的大脑也貌似会修正一些记忆，我也想尽力留下能让我感到安心的回忆……但现实为什么是这么的时不时让人心碎呢？
提醒自己一下，光付出没有收获的事情就不要做了，不要陷入一些泥潭 
我提前三个多月过圣诞噜！Wow，找到了一个高中用的笔袋，里面还有一些当时的小纸条，发现我写字是真难看（……就像一条一条小虫子爬过的痕迹 
好想念家那边的秋天，讨厌现在这个地方的秋天 
快快到圣诞节吧！最喜欢在这个时候回顾自己给自己每年定的todo list（即使根本没有完成过 
），然后再期待明年该有什么计划？不知道从什么时候开始对圣诞节有一种期待，提到这个词脑海里总是温暖、闪烁着灯光的。只可惜今年不能像去年那么自由，来看看今年圣诞节能做些什么吧。虽然才九月初，但还是怀抱着期待。
这两周在尝试着早睡早起，虽然有几天完全做不到，但现在也慢慢适应了。还发现早餐吃得好是真开心，一天的好开始 
上课的老师很年轻，感觉并不是老古板，lucky 
回忆好珍贵，现在很珍贵，未来也很珍贵，但明知道现在不是心安理得沉溺在回忆里的时间却还是会因为一些事情被拉扯进去，就像是恍惚间面前就成了小时候住的那个小区，那些气味和触感都扑面而来，不知道为什么这几年一直很向往小学和以前的时光，时不时就会沉入回忆里，好的和平常的都变成了有光泽的珍珠，水汽也顺着脊髓渗进鼻腔，好想哭。
最终还是抢了心心念念两年的课 
Mama I made it!!
听了一首歌直接被拉回鼻腔里充斥着湿润感的一段时光
动森真是一点都玩不腻
清香可颂燕麦奶
boosted
感觉人生就是一个不断理清的过程，慢慢得出自己想要什么的结果，能感受到什么是我想要的生活，什么不是。这种随着时间的改变真的很奇妙
清香可颂燕麦奶
boosted
说到负面/痛苦情绪，象友们已经说到了不少很好的点。想再补充一个以前读到过的"sit with it for a while"的概念：既不是把忍受痛苦作为美德/意志力，也不是第一时间去寻求多巴胺，而是允许它现在暂时和自己共处一会儿。见过两个形式上互文又内核相同的比喻：
1. 情绪像火车，人像站台。不同的情绪都会停靠在你的站台上，然后再开走。不停地专注于痛苦情绪就像不停地上下这列火车，反而不让它顺畅地离开站台。
2. 情绪像潮水，人像海边的礁石。潮水不时会淹没礁石，但落潮时又退去、礁石重新露出。如果不允许潮水漫过礁石、修筑高高的堤坝，发生溃堤反而是危险的。
"sit with it for a while"的意义我认为在于通过切身体验去熟悉一种情绪的形状、不再恐惧它的停留，然后“允许停留”give it space to talk (or not talk)，让它传达它想要传达的message，之后才能unpack that message、并做出行动(让情绪fulfil its purpose后它会自行离开)。
最后，正如所有mental health advices都有自己的context，能"sit with it for a while"的前提是人还处在一个大致balanced/functional的状态。长期off-balance/dysfunctional的情况下，我觉得让自己(哪怕只能短暂)恢复到functional的底线是最重要的。
喜欢说废话
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