@wiwiG @board 单纯就是听得少

@wiwiG 是什么问题造成跟不上呢？词汇不足还是虽然那个词写出来你认识但是在语音里就听不出来？
我觉得有的美剧不看字幕挺难的，有些人讲话很快。 你听哪些播客和看什么剧？

@wiwiG

如果没有考试目标，根据自己的水平选择合适的播客长期听：喜欢的主题风格、口音，速度快点没有关系，会逐渐适应的。

我尝试过听美剧的音频，但是音效干扰、停顿容易导致分心。现在持续一段时间的做法是通勤路上听Round Table，更新速度快，内容贴近事实热点更好理解，语速相对native慢一些，没人的时候跟读，对口语也会有帮助。
另外每天死记硬背刷单词作为辅助，新词5个，复习15个。
不奢求立竿见影，仅仅当作不造成压力的小习惯持续进行。

@wiwiG @
无他，只有多听。重要的不是坚持，重要的是找到你的听下去的内容，你的兴趣是什么，可以去在Youtube上用因为搜索你感兴趣的内容，然后看这些无字幕英文内容。

@wiwiG 多看自己有兴趣的电视/电影或者真人秀，不要开字幕先开始就是连蒙带猜，但是如果情节特别有趣你会坚持下去，我自己是之前狂看friends后感觉到听力水平提高的

@wiwiG @board 我之前学英语就是把生活大爆炸转换成 mp3 在公交车上一直听。真的对听力和口语提告都很有用。尤其是他们经常会用到 SAT/GRE 词汇，很不错。我当时听了三两年，英语提高了不少。

等到了差不多东西都能听懂了，就多看英文 YouTube 或者听博客了解文化。很多时候能够正常交流到能开玩笑还有很大的距离，这一步就补这个距离。

@wiwiG @board 提高聽力除了要聽得多，還應該聽得雜（口音）。了解一下HVPT，High Variability Phonetic Training，是被證實有效的方法。