清香可颂燕麦奶 @[email protected]

@royalbeagle 最近在读的一本书，在看到作者写如何高效安排一天日常的时候，意识到这应该是位男作者，因为他的一天日程里根本没有提到各项家务要安排在什么时候，类似工作下班结束就和家人一起吃晚饭，吃完晚饭陪小朋友读书，然后继续工作。我总是会忍不住想，食材谁买呢，饭什么时候做呢。相比起来另一本《时间贫困》，女性作者在做日程安排的时候，特意留了做饭和打扫的时间段，此外还有育儿和亲人、朋友、同事沟通的时间。

#长毛象安利大会
#长毛象安利交换大会

带胶的隔音条！
老房子木门 上下左右全是缝
隔壁室友尖叫、公放音乐、过凌晨12点唱歌聊天，以上全部在我和她们关门情况下，我还是听得堪比演唱会站席第一排
敲门提醒无法降噪的，只能防噪

第一步是把床离墙拉一个小缝，减少物传导
第二步:量尺寸下单隔音条！
我这个tb5元2米，单侧门高将将够了，贴完立减噪音，今天我出房间才知道她们在尖叫
而且老房子木门门缝宽还不一致，我只贴了一半长度就有此功效！

结尾诅咒:夜里关门扰民也是扰民！没素质！小心咽炎肾衰！

@board
請允許我安利一個可以自行tune的咖啡舘白噪音網站！還可以設置timer！

https://imissmycafe.com/

家人们！我实现了糍粑自由！！

在小红书还是哪里看到有人说可以用面包机做糍粑，试了一下是真的，太方便了，想哭……

糯米泡八小时，蒸熟（大概二十分钟），扔进面包机揉20-30分钟，就很光滑了，如果要颗粒口感更明显的，揉15分钟就好了。面包机一点都不粘，清洁很方便。取出面团后，用油纸压平切块就好了。

我终于不再用过年期间吃饱了撑的去手打糍粑了！

我个人感觉哈（非官方定义，杠就是你对…）年糕更细腻，是糯米粉做的，比如韩国年糕、江浙沪年糕，但是糍粑的米粒颗粒感更多，是熟糯米捣碎成团的，比如日本年糕、湖南糍粑。我个人更喜欢吃糍粑～

#长毛象厨房 #咪姐家常菜

“攻击性强的恶意评论通常具有明显特征。越是从小习惯了攻击性言行的人，使用攻击性表达就会越舒适。还有，年纪越小，越容易模仿父母或者身边的成年人的暴力来盲目行动。如果拥有这两个特征，暴力性就会在匿名时爆发。他们了解哪种表达最令人痛苦，也懂得如何攻击对方最脆弱的部分。努力理解恶意评论，其实毫无意义。这是因为，理解一个长期习惯了暴力方式的人，并不是只理解表面的几行评论就能解决问题的，而是必须理解他的整个人生经历。所以，智慧地解读恶意评论的方法，不是接受，而是忽略那些评论。这是智慧地解读恶意评论的第一个方法。责备、戏弄、名誉诋毁、咒骂等所有的表达，绝对不是在针对我们。那是对方在以歪曲、暴力、悲惨的思维，描述自己的人生经历中无法满足的欲求。因此，看到那种文字，请在心里大声呼喊：“：“那是你的意见，不是在说我，而是在说你自己。”即“It's about you”。网友在匿名空间里敲击键盘的瞬间，意识不到自己的暴力性，下意识、习惯性地乱说一气，甚至连他们自己也很难解释为什么会那么做。建设性的批判，与单纯为了攻击的暴力评论，是完全不同的。建设性的批判中，包含着那个人的思维与明确意图，攻击性评论中则不存在这种意图。其中的唯一意图，便是被自卑压制的自我，想要在匿名空间里扭曲地表现自我的“存在感”。通过这种暴力方式表现自我存在感的地方，便是可以隐藏真实身份，同时塑造另一个身份的网络世界。”

摘录来自
为什么和你说话这么累