草莓小偷 @[email protected]

笑死，《The Atlantic》杂志主编 Mar 15 突然被拉进一个 Signal 群，里面一群政府官员讨论对也门胡塞发动袭击的计划。

主编开始以为是恶搞，后来渐渐觉得……好像……是真的……然后就缩在群里围观高官们们叨逼叨：副总统万斯、国务卿鲁比奥、国防部长、CIA局长、财政部长、白宫主任……最后在新闻上看到真打起来了，才确定自己进了个真的草台班子聊天群。

https://www.theatlantic.com/politics/archive/2025/03/trump-administration-accidentally-texted-me-its-war-plans/682151/

@risibles_amours @board 根据财新的新闻，湘江干支流流域铊超标恐怕不是一年两年了。铊无色无味、溶解性好，还能通过毛囊吸收，还会在水和土壤中停留大量时间，并进入农作物。唯一根源性的自保方法其实是搬家。因为就算本地居民可以通过过滤饮用水来降低饮水的铊摄入（效果存疑），地产农作物、日常接触水或土壤依然会吸收铊元素。
5年之前就爆出来元素超标现在依旧出问题，只能说谁相信该地区的污染治理能力就做好准备拿寿命交人头税吧。

@board
【谢谢大家！！朋友决定先保护好自己，和这个孩子保持距离。因为是短期实习，也考虑到自己精力不足，就不再过多与这个孩子互动。
真的非常感谢各位的回复！朋友说有这么人关心和在意非常感动，也让我向象友们传达她的感谢！！】
朋友是实习教师，在和ADHD儿童相处过程中遇到困难，我和朋友都不太了解，想请求象友们的帮助。
朋友在小学二年级实习，班上40个人有六七个确诊的ADHD 儿童，其中一个经常摸班上的同学和老师（不分性别），朋友说这个孩子会从肩摸到背和腰，让她非常不适，班上同学也尽量躲着他。带教老师严格禁止实习教师接触这些孩子，说现在家长很敏感。我朋友现在毫无办法，有次生气了让他不要摸自己，对方却说“摸你一下怎么了”。
我听到这些，第一反应是这个孩子周围是不是有熟人对他做出这种举动，朋友说如果真是那样，仅靠她自己无法应对。
这个班没有配备特教老师，别的老师们也不知道怎么和这些孩子们相处。朋友需要这份实习证明，又暂时无法辞职。
请问象友们有了解这方面的吗？我非常心疼朋友，也觉得这些孩子值得更好更专业的对待。但我朋友只是个普通师范生，没有系统学习过如何与这些孩子们相处，不知道怎么办才好。

有必要让毛象知道现在国内的AI+心理咨询都在干些什么

人不会因为少做事，不做事或者不工作就价值减少或者变成废物，会这么说的都是把人当工具看待只认可人的工具价值的体系和存在，如果自己也认可这一套内化这一套就是无意识地拿有毒的价值观来伤害荼毒自己。
无论是吃饭睡觉打游戏看剧看小说玩手机，还是其他的业余爱好，做这些都不算浪费时间，而是人天生就拥有的享受人生的权利。
无论外界有毒的人和声音怎么说，说你不好或者说你其他不好听的话都无所谓，要知道正是因为没占到你便宜他们才会恼羞成怒，你是福气宝宝，天然就拥有上天赋予的享福权，无论整体大环境经济走向如何，人都不需要也不应该拿自己在物质世界的成就和收入来衡量评判自己，时代是不可信的，季风随时可能突然逆转。尤其在经济下行的时候，专注自己的生活体验，尽量多地为自己创造精神上的享受，无论在什么时代都是有利于自身和共同体的。

朋友说认识有个人去拜拜撞神上身了，被神明选中，得做神使供奉神才行，不能入俗世，他闲不住就去上班了，一上班就休克，去医院检查没有任何问题，一上班就休克，没有夸张，就踏入办公室就火速昏厥，同事都让他别来了，又怕惹到神，然后这人现在就在家做神使工资照发
我：？哪个庙

在地上的伊甸园，在百花受造的灿烂一日，夏娃被蛇诱惑之前，那邪恶的蛇走近最美丽的一朵玫瑰，此时她正迎着阳光的爱抚，展露红艳纯真的嘴唇。

“你很美。”

“我的确美。”玫瑰回答。

“美丽又幸福。”蛇说下去，“你拥有颜色，姿态和香气。不过……”

“不过？”

“你没有用。你没看见那些硕果累累的大树么？它们不仅枝叶繁茂，还能为许多树下驻足的生灵提供食物。玫瑰啊，美丽是不够的……”

于是玫瑰，像此后的女人一样受了诱惑，一心想要变得有用，鲜红中平添了一抹苍白。

次日拂晓，良善的造物主走过。

“造物主，”花中的公主问道，颤抖在她芬芳的美艳中，“您能把我变得有用吗？”

“如你所愿，我的孩子。”造物主回答，微笑着。

就这样，世界上有了第一棵卷心菜。

@atrovirens @ClaireInClarke 是的，谢谢帮我澄清。

补充一下英文媒体里，中间偏左的主流媒体NYTimes 19年爆出来新疆文件Absolutely no mercy并且让维吾尔议题进入主流叙事，只看2025年内不管是西藏寄宿学校还是新建大坝项目都有持续报道。

实际上NYTimes已经非常中间了，我个人觉得至少英文媒体里这不是一个左/右媒体的问题，而是有国会资助可以做系统化非英文报道的官方媒体/市场化媒体的区别。

VOA RFA 歪脑都要被彻底关掉了，编辑让作者自己保存网页pdf ，不知道网站会不会保留。我一整天都心烦意乱，没办法集中注意力干活，中文世界里有端传媒，有报道者在慢慢的起来，但是藏语世界里，没有这两个台就是一片黑夜，境内的声音更是发不出来，因为这有这两家台有能力派记者到处做报道，有能力把新闻传进墙内。

以前我们办活动，来的记者就只有大纪元和VOA，别的媒体再好又能怎么样，派不出记者我们做的很多事就没办法广传。

说回藏语台，昨晚和一个境内的汉人朋友聊天，她一路都是学佛的，我认识她做朋友超过15年了，她听了我在不明白的播客，跟我说别的都挺好的，但我不应该提自焚的，太极端了，而且她听说自焚都是境外50万一个买来造新闻用的。我听了整个人怒不可遏，和她吵起来，吵到了墙外，我用才旺罗布的事猛烈的轰她，境外的新闻和境内罗布视频下的评论。我说你学佛白学了，事实摆在你面前你都不敢看，她开始和我讲客观，她说所有的新闻源只是自由亚洲电台的，这家媒体的资方是美国政府。我当然知道，这又如何，才旺死的时候他怎么知道哪家媒体会报道他？她又说川普解散了这家媒体她很支持，因为她觉得是在浪费纳税人的钱，她觉得川普马斯克好棒棒。

我想起我们以前放乌鲁木齐中路的时候有个场地方拒绝我们因为这个片子的英文报道只有RFA 写的，然后做为美国左胶，他们觉得RFA就是CIA，他们反对美国帝国主义。我们当时也是气死了，Polato 他拍片被关的时候他怎么知道哪家媒体会报道他？才旺罗布在布达拉宫白塔自焚的时候他也不知道谁会报道他，这些一手的人权消息真的就是RFA 了，没有它，我真的不知道会怎么样。

藏人行政中央的经费也被砍了很多，朋友说影响是很大，但没有美国之音和自由亚洲被停来得糟糕。以前有个藏三代和我说，美国DMV地区有很多藏人就是因为美国之音和自由亚洲有不少藏人雇员，藏文最好的人都去DC工作了，所以慢慢的他们的家人就扩展出来一个社区。

擦星星和挺藏会都是没有资方的状态运营了一年多，如今美国NGO界和人权界重创，基本上是要打散重组了，许多机构不得不停止运营，我深知他们都存在许多问题，但我依然非常扼腕，这种截肢式的打倒旧持续方式让人痛惜且担忧。

但我想，无论如何还是有办法的，至少，我们这样的草台班子会战斗到底，没有人可以上杀死我们。

想在象友这段 https://kolektiva.social/@astridn/114204209709683568 的基础上再展开一点。酷儿理论/queer theory不能完全说不是研究酷儿的，但我认为它能提供的和大多数没有相关理论基础的酷儿所寻求的有明显错位。许多酷儿寻求能帮助他们得到归属感/sense of belonging、身份认同/identity (i.e.“明白自己是谁”)，或者是解决一些实际生活的问题，但酷儿理论提供的恰恰是这些的反面。

首先，酷儿理论是一个后结构主义/post-structuralism理论(呃，我知道绝大多数人讨厌“主义/-ism”，但这里确实需要它把事情梳理清楚)。简单粗暴地说，结构主义是关于“xx是什么”的定义和建构/constructing的，而后结构主义则是针对它的“不不，xx并不是那样”的解构/destructing。或者说，后结构主义是一种“反应”/re-action，需要结构主义的靶子先存在(也需要读者清楚这个靶子是什么)，而且一般它也不提供任何所谓的解决方法/solution (这也是后结构主义理论经常为人诟病的一点)。如果说许多酷儿的期望是通过知识和理论找到一个相对稳定的可以停下来的“家”，酷儿理论很尴尬地只能让人漂泊、“流离失所”——这本身不一定是绝对的坏事，有时虚幻的“家”是禁锢，“漂泊”反而带来自由(e.g. “中国认同”作为“家”)，但另一方面人也需要一些锚点/anchoring去喘口气和休息。

巴特勒的问题则是后结构主义叠加女性主义/feminism相关的。很多人抱怨巴特勒的书太晦涩难懂(我只读过巴特勒的非学术发表文章，觉得还好，书都是二手打猎回来的)。有时候“晦涩难懂”是一种无奈，因为语言文字本身并不是“中性”/neutral的，甚至恰恰相反，它上面附着了大量的意识形态/ideologies。许多女性主义学者都发现了自己无法用现有的语言/ontology去完成批判，因为它内嵌了批判的对象(e.g.父权制、性别歧视)。有些人(我认为包括巴特勒)的解决方法是“发明”/创造新的语言文字书写方式。这必然带来读者阅读的不畅——恰恰是这种不畅/interruption可能产生新的反思契机，但同时这也对读者的阅读能力(以及时间精力)有很高的门槛。

说到“入门”，我个人的观点是与其钻研某个声称“最合适入门”的具体理论，不如去神农尝百草四处泛泛而读/survey，去发现哪个/些理论能和自己产生共鸣/resonate，然后再细读深挖。每个人的过去经历和当下处境都是不同的，什么样的理论能合拍/stick也会不同。读不下去、读了不喜欢就换下一个；书不好读可以换文章、讲座、对谈，甚至二手的播客/视频；也有可能未来某一天突然记起哪个“上一个”又喜欢了，也可以捡回来继续读。重要的不是怎么入门和从哪里入门，而是入门后不会一直只停留在那里。

因为来了苏格兰所以我又要说那个很幽默的事，在英国，想知道你在的地区属不属于苏格兰只要去厕所看有没有放免费卫生巾/卫生棉就行了，有就是苏格兰，没有就是英格兰/威尔士/北爱尔兰，因为苏格兰是世界上第一个立法免费提供女性用品的地区，所以，，网友们用来自嘲的爱丁堡其实是爱逼堡，因为它是苏格兰首府

@consonantia 在前阵子推荐椅子那条贴过也在这里贴下⬇️
- [长期保持不良坐姿很容易对腰肌造成伤害，答主【卓恒】教你如何 3 步找到正确坐姿]( https://weibo.com/1904769205/NeH1wt4wV )
主要是提示坐骨作用（坐骨摆正承压了上半身其他关节也会自然到位，不用刻意挺直腰背）、推荐使用椅背靠腰支撑物、如何锻炼屈髋能力以减弱弯腰代偿

- [坐姿打直腰反而錯了?其實這只是代償! - YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=iuq3YsFEoHY)
更详细的分析了坐姿的受力，推荐竖放枕头填充桌前空隙扶直腰背，提醒了横放枕头、人体工学椅自带腰托等腰部不中空但半躺坐的姿势舒服一时终归还是伤腰的情况

编辑：
补充一条关于人体工学椅的迷思讨论视频：[物理治療師：爛板凳比任何人體工學椅都強｜【初日會客室】三個字物理治療所院長 三個字 - YouTube]( https://www.youtube.com/watch?v=I2hvD9Y2CbA )

今天是你的生日，亲爱的祝你生日快乐。

我想在我和伴侣的关系里，
“我可以清晰的看到你 ，也可以看到我自己的力量。”
这应该是我们可以牵手11年，结婚7年还能继续稳定的经营亲密关系的一个关键因素吧。

今天我想分享的东西，其实涉及到她的一些隐私，接下来我说的内容也都是经过她读了之后同意的，也是她治疗的一部分， 我非常开心她可以积极主动的开始行动，重新认识自己，接受自己，悦纳自己。

我的伴侣是高功能ADHD，ASD光谱人士，因为和原生家庭的矛盾，自我认知的矛盾等，加上先天的或后天养成的一些人格特质（偏执，强迫，自恋，但是还够不上人格障碍），她患有焦虑症，抑郁症，长期受到情绪障碍的困扰。这些年，我也或主动或被动的在做“照顾者”的角色。

扯远话题：在这里我又想起来最近网上的一个热点，就是李汀女士和她前夫的纠纷，其实但凡有一点点对情绪障碍，抑郁症这些常见心理问题的了解，都会知道王志安对精神障碍或者精神疾病的理解程度基本为零，而且还不断污名化这个群体，就是个人渣（算了，提这个名字我都觉得脏了）。Anyway，回到正题。

我俩一开始就对彼此非常坦白，在认识的第一年就互相把自己全盘推出了。所以，她知道我的所有经历，我也从一开始就知道，她高中时期就有自残想法而且还真的尝试去做了，她会跟我聊起来各种奇奇怪怪的白日梦，她晚上睡觉会频繁做噩梦并尖叫，她也告诉我了家族的精神病历史和亲戚里确诊的精神疾病，等等。但爱情使人眼瞎耳聋，年轻的我从来也没有犹豫过。（可能也是我们都忙着出柜出国什么的，有共同的“敌人”真的是非常有“凝聚力”。）

日子久了，作为“照顾者”，确实会有不少无法manage的无力感时刻。举一些例子吧。

第一个，她会突然间snap，发火暴怒，情绪崩溃。
而且，trigger的点一般都是我觉得无所谓的一些小事，或者肯定能解决不需要这么崩溃的事情。（比如草籽放后院忘了收，窗户没关严，找不到东西，吃了她喜欢吃的东西，都是在我眼里的鸡毛蒜皮，但是她的宇宙秩序里就是不能出现这些“不规律/意外”）

第二个，她也会突然间情绪坠到很黑暗的状态，无法起床不想动弹或者无法干任何事。
（有些朋友看到这儿可能就会怀疑她是不是双相情感障碍bipolar，这次精神科医生诊断后排除了bipolar，她只是高功能ADHD在长期巨大的压力下（pretend to be a normal person）而产生的情绪障碍mood swing.）

第三个，是我觉得很神奇的一点，她有着天然的PUA能力，而且很多时候是自然而然无意识的有gaslighting我的冲动。但可能是因为我是学教育学，心理学的，20岁出头我就对这些人格特质有过了解，而且也非常敏感，她一旦有这种苗头我都是立刻会指出来的，所以一直manage的还行。除了有一段时间我自己的状态很不好再加上被她pua，也是那次我俩到了分手的边缘（没分手是因为她道歉反省挽回）

还有一些小事情，ADHD伴随ASD的群体的人应该明白我接下来说的。因为她几乎不能情绪稳定的整理东西，制定计划，或者长时间集中注意力获取信息（读书上网查资料之类的），所以家里的几乎所有的adulting的事情都需要我来做，其实家务活和家里的零碎杂事也是非常占用时间的，这对我考虑做什么职业确实有一定的影响。她对食物，气味等感官刺激有非常明确的要求，比如不能随便改食谱，蔬菜和肉类要怎么做怎么吃有固定的要求，家里不能有“奇怪的”（她不喜欢的）气味，非工作状态时候对特定的声音非常敏感等等，在这些小事情上，伴侣的一方如果有非常强烈的要求，那另一方其实大概率都是妥协的。妥协通常是伴随着丧失，久而久之可能就不会平衡。

这些事情，随着我们一起生活的越久，沟通的越多，虽然直到现在还是会不定时出现的，但是每次出现都会更快更好地解决。所以，为什么我们的关系可以work out？我觉得有一个非常关键的点：

她愿意沟通。愿意自省。也愿意道歉。

我确实看到了她的努力，她想认识自己，想看清周围的人和事。用她自己的话来说就是：“我想做个好人。”（虽然每次听到她这么说我都觉得挺搞笑的，anyway，做个好人那就可以爱了）

如果没有这个前提条件，我觉得就算我有多少卡皮巴拉的稳定性格，也无法和一个有人格缺陷又患有精神障碍的人一起生活。

于是我们就有了一个deal： 她愿意沟通和复盘，那我也接受她的“秩序”，会接住她的vent out needs，但是她要答应不会随地大小怒，并且不会出现恶语相向、甩脸、低气压或者讽刺挖苦阴阳怪气等暴力的表现。

扯远话题：这里也说几句家暴，毛象上的朋友都清楚动手打人等任何涉及肢体接触的冲突都是严重的家庭暴力，必须立刻寻求保护并报警！肢体暴力是犯罪行为。 但是，其实恶言恶语、情绪低气压，冷脸，讽刺挖苦、阴阳怪气等制造情绪压力的行为也是家庭暴力，这绝对不是健康的关系里应该有的态度。一旦遇上其实立刻反击或者割席是比较理想的，当然，如果你能manage不会觉得很hurting，并且伴侣愿意改变而且真的努力在行动的话，那是另外一个故事。

So，我很高兴这两三年来她一直在努力的改变，可能也是因为她选对了职业，事业上顺风顺水，也消耗了巨大的精力，比起刚出国的前两三年，我对我们关系的信心真的多了很多。

另外也想夸一下我自己：“我能看见你，也能看见我自己的力量。”

我觉得我能够在这样的亲密关系里stand strong，除了我的水豚性格之外，应该还有一些很重要的因素，我非常简单粗暴的总结一下：

首先，我确实有很多时间可以把注意力放在我们的小家上面。
移民前我是有寒暑假的不坐班的老师，移民之后因为她太能干太能挣钱，而且也没有逼我非要去挣钱，我又特别容易心安理得的躺平，所以当家庭主妇那就full time 照顾者了。

其次，我脑子里有一些钢印一样的观念：人生来就是孤独的；人与人之间的相互理解不是天然就会有的；沟通是需要费很大力气的，从来都不是轻而易举的事情等等。所以我对于复盘事件，挖掘背后的情绪，进行深度的聊天等等事情，一直非常感兴趣而且很有耐心。她从来不是一个有耐心的人，但是也架不住我就一个事情反复的见缝插针的念叨，时间长了，沟通就成了一种习惯。

还有就是，我对“有一个稳定的家庭”有着强烈的需要，我不喜欢自己一个人生活，我也不喜欢开放关系，我的性欲很低甚至不是很喜欢谈恋爱。可能也是我自己的原生家庭没什么毒性，我对经营好一个家庭就一直很执念。未必是什么好事，只是偏执的追求。

虽然我伴侣经常说：什么锅配什么盖。但是很多人的问题是不知道自己是什么锅，也不知道对方是什么盖。“我能看见你，也能看见我自己。”可能真的是work out的关键。

最后，我觉得合适不合适一起生活，在亲密关系里有个非常简单的标准：

相信你的直觉。

相信你的动物直觉就行。再细致点说：亲密关系带给你的是荷尔蒙和多巴胺，是快乐激素。合适的关系一定是快乐多于不快乐。如果一段关系痛苦已经大于快乐，放过你自己，丢弃它。毕竟“一个人也可以活成一个队伍。”

希望大家都能nesting在一个心安的地方。

我又来咨询伟大的象友们了：大家给hugo博客添加评论系统都是用的什么……
我目前用的这个theme已经自带valine的评论系统，似乎是在leancloud注册就可以配置使用，想知道这个好不好用……
谢谢象友

我对任何讨厌的人：别以为你摆出一幅有任何被主流不接受特质的样子我就会原谅