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想象明天中午
Joined Oct 2023
读过 未竟的依恋 🌕🌕🌕🌕🌗
https://neodb.social/book/7cgrF4ahZTmb1Iu2jxUwZh
很好读的学术作品，读的时候reflect了一些个人经历，也觉得对于以后从业也有许多有启发的视角，我边读这个也同时边读另一本讲创伤的书，还蛮适合互相参照补充的。
读过 海边的房间 🌕🌕🌕🌕🌑
https://neodb.social/book/0WLVS9uCB34J3rYMXAzaio
还蛮喜欢的，黄丽群写东西有种微妙的鬼气，同时又伶俐偶尔轻轻嘲弄一把，实话说比起李维菁我会更喜欢她。
看过 靠近你 🌕🌕🌕🌑🌑
https://neodb.social/movie/6J1v9DKDu375BWaHbm8LZT
在艺术影院落后tiff看上了。实话说，电影本身镜头语言和情节都太plain，最有冲突的家庭场面拍得比较像queer教育片，可能我的期待更多的是一部完成度更高的电影，而不是这种类似于大学生毕设的程度…？很能看出其中真挚之处，独属于酷儿/跨儿才明白才会苦笑或者会心一笑的部分，但从电影本身质量来说我很难给更高的分数了。不过，拍得好不好另说，异性恋烂片这么多，我的时间和金钱当然要浪费也只会浪费给queer作品。
读过 Sounds Fake But Okay 🌕🌕🌕🌕🌑
https://neodb.social/book/4JQzW7TdMGcYnC8GEAjMWF
作为aspec上的aro（大概），在关于aro ace的解释和经历我基本上都经历过/从朋友身上听过，不能说给了我很多新鲜视角，但看到这么一本书写出来，捧在手上读的时候的确觉得没那么孤单和困惑了。relationship那章结尾说：“We understand that we have just spent an entire chapterdetailing different ways aspecs can navigate relationships,but we urge you to remember that entering into a partnership is not necessary. Though society urges us to couple off, though the world is built for pairs,the option to remain single is always available.Of course,like everything else in this book, this iseasier said than done. Unfortunately, couple privilege and amatonormativity both exist and even thrive in our society, but thatdoesn't make a single lifestyle impossible. As always, the only right answer is the one that's right for you,and for better or for worse, you are the only one who can decide what that is.” 其实没有给出任何答案，但是读完也获得了一些力量。谢谢所有写出来的人。
一个特别好吃的煎鸡腌料：味啉+蚝油+金兰油膏+柚子胡椒，重点是柚子胡椒，味啉和金兰油膏可以用料酒+糖+生抽替换掉。柚子胡椒会让煎鸡块有非常美妙的清新香气，和普通煎法完全不一样！两块鸡腿排大概挤2-3厘米那么长就够了。嫌油多可以像我一样把皮都剪掉，喷一层薄油煎，其实还是有不少油脂，足够煎了。
求助一下，开车的时候一只蜜蜂飞进来，到前挡玻璃进风口这里的时候突然消失了（应该是掉下去了如果我没有出现幻觉的话，，），我应该做点什么来处理一下吗……后面开车的时候倒是没有发现什么问题……搜了一下小红书也有人说这个是连着出风口所以没事，但有点担心还是想问问TT
看过 河边的错误 🌕🌕🌗🌑🌑
https://neodb.social/movie/74GZF2M6eBmT0rcaPArYUb
太难看了，在电影院度日如年。别的都不说了，江南小镇设定你们基本上都是北方口音怎么回事呢呃……（ps，朱一龙演技这么多年真是没有长进。
读过 语言本能 🌕🌕🌕🌕🌗
https://neodb.social/book/4c53LMFwMP46B9wKFQFKeP
最喜欢皮钦-克里奥语演变那个部分。读的时候也真是被淡淡幽默到，很妙趣横生！以至于读完印象最深刻的其实是他形容进化不可能是随机装载，不然就好像飓风刮过垃圾场，卷起的垃圾组装成了一架波音747。
看过 神烦警探 第八季 🌕🌕🌕🌕🌕
https://neodb.social/tv/season/5fh7XUbsGsHWw4Lvt9H3qW
So long, nine-nine.
看过 神烦警探 第七季 🌕🌕🌕🌕🌕
https://neodb.social/tv/season/5J9W7BBPNDHe2E0bmEB5MQ
Amy生产这一集真的好好笑又很温暖TT唯一不满是这季怎么只有13集，一想到还有一季就要看完了，心情又是谁给我一拳让我失忆从头开始
看过 神烦警探 第六季 🌕🌕🌕🌕🌗
https://neodb.social/tv/season/5eTIi4R5eaPljohL4CRKJq
意识到只剩两季没看之后已经希望有人立刻把我敲晕失忆
当然，“打开播客”对一些人来说可能就是启动困难的一部分，但是我正好是有不少感兴趣的播客等着我听，所以兴趣驱动下我能够完成“打开-挑选播客”这样的动作……如果不能的话可以尝试播放不需要太专注就能看的电视剧动画在旁，但是要小心坐下来一看就是一个下午（。）
一个可能对别人也有帮助的、在ADHD低启动性状态下一个启动辅助方法：听播客。信息量不要太大，刚好够分掉一部分注意力就可以。
我的情况是，郁期叠加ADHD会导致启动非常困难，哪怕开始做什么只要看一眼手机就会重新卡住。播放bgm对我来说没有效果反而更容易停留在卡住的状态里，但是信息量合适的播客分掉部分注意力之后，我做家务（做饭、清洁等等）的行为可以顺利完成，中途不容易重新回到反复卡住难以启动的状态。我的理解是，那种持续卡住刷手机/什么也做不了的状态除了多巴胺水平低，很大程度上也是注意力缺陷导致的，卡住状态下我的注意力会完全stuck在在手机/什么都不做这个状态本身，所以适量分掉一点反而有助于启动。
（然后大家如果有什么有助于启动的办法也请分享给我……TT
看过 花样年华 🌕🌕🌕🌕🌑
https://neodb.social/movie/3lfsaPPZ1kXX09dPlzU2YQ
22.11.26 第一次看
24.08.08 本地艺术影院放映重看，心情是，后面ppt风景放映的部分实在太土了，哪怕停在周重访那里都好太多。
我怎么才知道泡抹茶粉不要用热水，加点常温水冲开再兑进想要的饮料里就行，不结块的秘诀是1. 用可以密封的瓶子摇晃几下 2.用打奶泡的电动奶泡机打几下就好了。小搅拌棒手动搅搅应该也行。妈呀总之换了常温水之后我的抹茶拿铁味道突飞猛进，可是我怎么才知道 
补充：因为热水冲泡会发苦，冷水冲泡才是正常风味，而且泡不开，热水冲泡我重来没有完全搅匀过……总会有很多粉末残留
读过 边缘型人格障碍 🌕🌕🌕🌕🌗
https://neodb.social/book/1JgkzKu534BH9V0JaKAoSt
很好读，对于理解边缘型人格障碍以及类似的特质很有帮助，里面许多实操技巧不仅适用bpd也适用很多普通关系里可能发生的争吵场景，感觉学到的最有用的一点是边界，以及理解对方的失控行为是“非个人化的”。当然，另一点是，意识到bpd的特质并不是“特别的”，实际上他们有的特质大部分人也都有，只是有些像光谱，在这方面表现上bpd会落在极值。所以看完我反而觉得指控和自我诊断对方是bpd是不那么必要的（如果不是严重到书里一些例子的程度，并且随意指控本身也值得警惕），而是应该思考这些特质以及对关系产生的影响，结合自己的期待去做决定。
一个槽点是里面提及了一些很过时的观念比如斯德哥尔摩综合征。
看过 末路狂花 🌕🌕🌕🌕🌕
https://neodb.social/movie/3eDiDZGcaG9LLUpjeHcjHU
时隔许久重看，结尾那一幕还是很轻易让我掉泪。
调了一个特别好吃的啫啫鸡酱料，记一下。
酱料：黑胡椒粒和香菜籽碾碎，白胡椒粉（有粒的话一起碾碎，只是因为我没有），红葱头切碎，蒜蓉，用热油泼香，加一点生抽老抽蚝油调出底味。
鸡肉用的是去皮鸡腿肉，用一半酱料腌十五分钟到半小时，额外加了一点点小苏打和一点生抽，这里注意酱料+腌肉的咸度是整道菜的咸度，腌肉加了生抽酱料里可以减一点。
辅料还是我日常啫啫鸡那几样：洋葱、蒜头、干沙姜（有新鲜的肯定更好）。热锅到比较烫的程度下辅料炒香，盖上鸡肉，中火啫五分钟，材料会自己出水，这时候可以放剩下一半酱料，放想放的青菜，酱料也稍微匀一点给青菜。再啫五分钟就可以出锅了！出锅前我还撒了一点紫苏碎，味道更丰富一些。
香菜籽有一点柠檬香气，和酱料风味是很搭的，不放也好吃，但就是稍微不太一样。红葱头换成普通洋葱味道也不太一样，但也好吃。因为酱料里泼了热油，所以鸡肉就不带皮了，那样我会嫌油太多。啫啫煲的好处就是出餐快，材料准备其实也不是很复杂，很适合不知道吃什么的时候随便做一点。
因为好奇加拿大这边的情况所以也看了一些论文，发现总体上没有太大的区别，比如大部分物质成瘾的女性都想要去参加治疗但是最主要的原因是怕因此失去小孩，然后又涉及到CFS中对原住民女性的歧视……叹一口气。
其实这件事的逻辑和去年发过的一个给homeless people发钱的实验很像，如果打破对目标人群的迷思，在政策上作出一些听起来可能“这也行？”的变化，反而效果会很好。引用一下当时我说的：
“读了一篇研究报道还挺有意思的，在温哥华实验性地给homepless people发钱，有对照组，同时让人预测这些人拿到钱会做什么，大部分人都觉得他们会继续用来吸毒等等。但结果是这笔钱并没有增加他们substance use的花费而是用于生活开销等，而且他们更快地搬进了稳定住所而且存够了第二年使用的financial security money。并且，这些结果实际上为庇护所等服务节省了大量开销，节省的钱远大于这笔cash transfer。
虽然是小样本不过也挺有启发性了，打破了贫穷的人是“无法自控的”和“无法作出理智决策”的迷思。之前福利课上也学过加拿大试点的一些basic income programs，就是发足够你基本生活的钱，记得老师也是说试点结果利大于弊。
https://www.vox.com/future-perfect/21528569/homeless-poverty-cash-transfer-canada-new-leaf-project ”
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